为提高大学生心理健康意识，营造更好的校园氛围，3月1日，在信息楼报告厅开展了“新学期，心动力，心启航”心理健康教育第一课主题讲座。我院特别邀请大学生心理咨询与发展中心韩希老师主讲，梁英才老师主持，20、21、22级各班心理委员，以及22级各宿舍心理联络员参加。
活动伊始，韩老师对常见的心理问题如:“抑郁情绪”、“疑病状态”、“长期应激”、“学业压力”、“就业压力”、“人际障碍”、“网络沉迷”、“恋爱困惑”进行了有针对性的疏导，并向大家普及进行自我调节的方法，如“腹式呼吸”、“观足练习”等。
活动过程中，韩老师积极地和同学们进行互动，激发学生们的学习兴趣，并告知同学们，如果觉察自身或其他同学出现了焦虑、恐惧、担心的情绪，明显影响了日常生活，且自身无法消除与调节时，要及时向老师以及专业心理人士寻求帮助。
活动最后，韩希老师提醒同学们要建立内心的平衡，提高自我认知，保持乐观的态度，懂得健康的心理来自于健康的体魄、和谐的环境、正确的疏导和科学的诊治。并鼓励同学们扩大交友广度，积极参加课外活动，发现自身优势，获取更多的幸福体验感。
本次活动不仅提高了同学们的心理健康意识，更使同学们认识到了心理问题的普遍性和心理健康的重要性，为我院建设健康的心理文化氛围打下了夯实的基础。我院将在新学期的教育教学活动中，更加关注学生的心理健康问题，用科学的方法拨去学生心中的迷茫与恐惧，帮助他们追逐属于自己的梦想。
